Le voyage du moment présent

Parfois dans la vie, certaines situations nous font sortir du moment présent et cet état de fait, nous fait vivre toutes sortes d’émotions : peur, culpabilité, honte, colère. Dans notre monde, où tout va très vite, il est bon de s’offrir un temps pour pratiquer ou juste goûter à cet espace de connexion à soi, à l’autre, à ce lieu d’authenticité où les émotions ne sont pas niées ; s’offrir le moment présent.

L’exercice qui suit est une invitation à retourner dans le moment présent, afin d’être pleinement conscient (« qu’est ce que je ressens, vois ou entends ») à l’opposé de vouloir comprendre (« quelle est la cause de cette émotion »). Munissez-vous d’un crayon et de papier et installez-vous bien confortablement. Surtout, amusez-vous à travers cette exploration !

La révolution

L’heure de la révolution a sonné
Une révolution pacifique, que personne ne verra au téléjournal. Il n’y aura pas d’armes, pas de barricades, pas de drapeaux.
C’est l’heure de la révolution intérieure.

Tout devient possible
Tout s’apprend.
Tout se transmet.
Tout EST possible.