3 clefs pour une vie plus simple et remplie de joie

Il y a 5 ans, suite à un arrêt maladie, j’ai enfin choisi la vie qui me ressemble. J’ai changé toutes mes habitudes et éliminé toutes les choses qui ne me correspondaient plus. Cinq ans est le temps qu’il m’aura fallu pour bien intégrer les bienfaits de « vider » ma vie de ce surplus.

Relations, travail, formations, amitiés, élimination de la cigarette et de l’alcool, divers tests sur mon alimentation, sport, méditation, suppression de la télévision et des nouvelles négatives, voilà les variables sur lesquelles j’ai travaillé. Mon but n’est pas de tout changer, mais de trouver ce qui me ressemble le plus, tout en gardant les bases de ma vie.

Bibliothèque des Authentiques : Hélène Dorion, des livres qui nous transforment

Le temps du paysage

 

Dans la continuité de Recommencements, salué par la critique et accueilli par un large public, Le temps du paysage est un récit méditatif qui nous convie autant à la contemplation qu’à la transformation intérieure. Parfois, des brouillards se posent sur nos vies et Hélène Dorion explore de son regard pénétrant ces états transitoires, ces passages nécessaires avant que ne resurgisse à l’horizon un fragment de bleu. Pour la première fois dans sa démarche créatrice, l’écrivaine accompagne son texte de photographies qu’elle a réalisées. Un ouvrage superbe à déguster lentement.

2 Vidéos humoristiques sur le yoga et la spiritualité

Rire! Quoi de mieux que le rire !

Une des grandes leçons de vie, lorsque j’ai débuté dans le monde qu’on appelle «pleine conscience» et que je nomme la «vie plus humaine», c’est l’importance de ne pas toujours se prendre au sérieux.

Le rire qui permet d’évacuer le stress, la tension, le rire qui permet de partager avec l’autre, le rire cet élan de vitalité; je vous invite donc à une pratique du rire!

Alors, pour rire et surtout rire de soi, je vous propose deux vidéos. Une est une vidéo francophone, et l’autre anglophone.

Je vous souhaite un bon moment de rire et de détente!